Edzésleírás
600m gyors 2es levegővel,ell.old. vállérintés 3x100 vegyes láb 3x200 vegyes 20mp pihivel 100m levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |