Edzésleírás
III. Pörögnek a körök verseny volt ma Bcs.-án. Kizárásos alapon megint 6 órára neveztem, noha a Spar után megfogadtam, hogy idén nem futok több maratont. Aztán mégis lett egy 4., meg egy kicsit több is :)
Gondoltam, hogy a 2 óra túl rövid, hamar eltelik. Ha meg akarom futni rendesen, akkor olyan hamar eltelne, szenvedős is lenne, még frissíteni sem mernék gyakran, mert azzal is megy az idő. A 4 órás pont nem lenne elég egy maratonra, 38 km-nél abbahagyni a futást meg már olyan izé. :) Szóval maradt a 6 óra. :) (az 1 és 12 órát szándékosan nem említettem :) )
A legjobb élményem a nap során, hogy Zahorán Jani többször is megdícsért, hogy milyen szépen mozgok. :) Párszor lekörözött a sok óra alatt, s közben gyakran mondogatta, hogy milyen szépen egyenletesen futok órákon keresztül. :) Párszor mondták már ezt nekem, de egy ilyen neves ultrafutó szájából hallani ugyanezt, azért mégis csak megható volt. Főleg hogy többször is rám csodálkozott. :)
Mondjuk én 4 óra után már nem igazán éreztem magam komfortosan, nehezültek a lábaim, sűrűsödtek a frissítések, a gyomromat is kezdtem érezni, bár az utóbbi problémát sikerült megoldanom egy eü-i szünettel, ezzel ugyan vesztettem 5 percet, de lehet, hogy többet nyertem, ki tudja. A 6 óra alatt volt köd, napsütés, sötét, jöttek-mentek az emberek. Nem mondanám, hogy nagyon monoton volt az a 48.5 kör, amit végül teljesítettem, mindig történt vmi. A vége 54,4 km lett. Korosztályos 1. és abszolút 2. hely. Hagytam, hogy az utsó fél percben Lestyán Évi lehajrázzon 10 méterrel, mert azt hittem, hogy 1 körrel előttem van, közben meg nem is. Ha egy kicsit megerőltetetem magam, lehetett volna holtverseny. Na mindegy, ezen a 10 méteren már nem múlt semmi. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 55 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok itt is! Jó lett a beszámoló is! :)
Köszönöm! Az egyiket figyeltem, a másikat nem, illetve azt hittem, hogy úgyis előttem van egy körrel...tanultam belőle minden esetre. Mondjuk a fő cél, hogy többet fussak, mint tavaly összejött és ez a lényeg. :)
Gratulálok!
Az "ellenfeleket" :) mindig figyelni kell! :)
Köszi szépen! Legközelebb biztos jobban odafigyelek. :)
Neked hogy sikerült?
Gratulálok Mariann! Szépen mentél végig!
Nem is tudtam, hogy ilyen szoros volt a vége, legközelebb jobban tájékozódj. A verseny, az verseny. :)
maris83 3294 napja
Köszi szépen! :)