unabambina futás

2009.07.27 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:18

Távolság

15 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

5km könnyű futás, majd 5km lendületes leglassabb'5:00 (illetve 2km '4:50) km-ek.majd 5km könnyű levezető futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:18 15 05:29 10.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab képe

Gebregab 5454 napja

Szép kis iram, gratula!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!