Edzésleírás
3x1200/4'55/; 800/3'10/; 2x400/1'22/; 2x200/0:38/; 6x100R+ az apró
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:40 | 12.4 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 176 | 158 |