Edzésleírás
Összsen kb. 9 km a Margitszigeten
- 2 km bemelegítés
- 6 x 500m a pályán, kb 90mp-es szünetek (1:39-1:30 közötti idők)
- 4 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |