2015.10.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.75 km

Tempó

22:51 p/km (2.63 km/h)

Edzésleírás

Kb. 1750 m úszás a Mányoki Úti Uszodában

- 500m vegyes (gyors+hát) bemelegítés

- 500m gyors (oda 5-ös, vissza 3-as levegő)

- 500m piramis (3-5-7-5-3-as levegő, 100m-enként)

- 250 m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.75 22:51 2.63 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!