kádárévi 1 kg Erősport 2015-11-03-n 09:30-kor

kádárévi erősport

2015.11.03 Kedd, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

has+hát

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gumiszalag, lábsúly, kézi súly (1,5 kg/db)+ van még itthon 8kg súlyzó is, de azt még a szülés óta nem használtam. Nem nyomom én ezt keményen, inkább csak átmozgatok+szinten tartok. Ha keménykednék, akkor mennék terembe. Köszike

RunKa 3099 napja

Amúgy milyen súllyal csinálod ? Vagy csak úgy ? Vagy azért írsz 1 kg-t, mert muszáj beírni valamit ?

Mindeképp egi :) Visszatérve az SMR-re, ilyen fejforgatást most láttam először rajta, de tetszik.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.