Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Otthon 1x10 fél fekvőtámasz (bemelegítés)2x10-10 felemás fekvőtámasz labdával (mindkét oldalra)1x10 fekvőtámasz szűk kéztartással1x10 teljes fekvőtámasz1x10 fél fekvőtámasz1x10 fekvőtámasz térdelve nyújtás
Otthon
1x10 fél fekvőtámasz (bemelegítés)2x10-10 felemás fekvőtámasz labdával (mindkét oldalra)1x10 fekvőtámasz szűk kéztartással1x10 teljes fekvőtámasz1x10 fél fekvőtámasz1x10 fekvőtámasz térdelve
nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.