ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:50Távolság
10.1 kmTempó
06:19 p/km (9.49 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A héten rengeteget dolgoztam, nagyon megviselt, hogy sötétben végzek, és azt az egyetlenegy órát is elveszi tőlem az élet, mikor futással töltekezhetnék... Az elmúlt 3 hétben arra törekedtem (több-kevesebb sikerrel), hogy a nyári fogyásom ne hízzam vissza, mert előről nem akarom kezdeni, és hegyi maratont sem akarok 64 kilósan futni...
A napsütésnek így nagyon örültem, de a terhek lepakolásán még jócskán kell dolgoznom...
61 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:50 | 10.1 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Supremacy
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marine 3116 napja
Mióta óraátállítás volt nem tudtam futni, mert beteg vagyok majd 2 hete, de mértem a gondod, én azon agyalok, hogy beadom a főninek, hogy hadd menjek inkább másfél órával később reggelente, és maradok tovább, este a sötétben tudok ülni/mosogatni/főzni bent is a házban munka után, de reggelente legalább még lát az emebr, és viszonylag szép idő van...Most én is híztam...1-2 kilót...kezdem zokon venni :(