2015.10.29 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

14.6 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

4km bemelegítés > 10x100m gyorsítók > 3x2000m (3.32 körül) R400 > 400m (67mp) > 2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 14.6 04:07 14.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!