zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:29Távolság
2.7 kmTempó
20:33 p/km (2.92 km/h)Edzésleírás
Csapatedzés újra!
- 400 m bemelegítés
- 4x(4x50 m technika 200 m tsz/oldal)
- 10x50m fokozó gyors
- 200 m levezetés
A közepén elgondolkoztam, hogy kiszállok, de végig csináltam. A végére már egész jól ment. Köszönjük a könnyítést a közepénél. :) A tsz: 36-38, az első 200 m-es szakaszban, a második egy 34-es is összejött. :)
Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:36 | 0.4 | 21:30 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:51 | 1.6 | 20:32 | 2.92 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:17 | 0.5 | 18:34 | 3.23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 0.2 | 23:45 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
