Edzésleírás
450 bem.
3*300 nem romlóra (6:32,6:35:6:37)3*200 nem romlóra (4:17,4:15,4:17)
3*100 nem romlóra (1:58,1:58,1:59)
150 levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |