Edzésleírás
3km bemelegítés.
Ötször:1200tempó/600laza.
Ma nem voltam kirobbanó formában,de azért elment:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:12 | 12.3 | 05:13 | 11.50 | 0 | 102 | 170 | 147 |
zsolti 3230 napja
Oké,Stojesz