tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:52Távolság
12.27 km Szint: 42 mTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
74
Maximum
149
Edzésleírás
Zalkaltottan indult ez a futás, de gyorsan belelessítottam, mert éreztem, hogy mára nem ez a tempó kell. Így elporoszkáltam a Duna-parton, tele gondolatokkal a fejemben. Néha úgy kellett "rámszólnom", hogy azért meg ne álljak :) Sima 7,5 volt tervezve, kicsit túlszaladtam. Lényeg, hogy a végére teljesen lenyugodtam. És nagyon elfáradtam....bár nem tudom miben, most néztem, hogy elég viccesen alakult a pulzusom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:52 | 12.27 | 05:37 | 10.69 | 42 | 74 | 149 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3168 napja
A pulzus követte a tempót. Mentális tisztítófutás! :) Egs!