mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:29:33Távolság
68 km Szint: 1000 mTempó
06:37 p/km (9.08 km/h)Edzésleírás
Nyolc bucka terepultra. Panferikkel és Arevvel volt megbeszélve, hogy együtt futunk. Sajnos Panferik már a rajt után leszakadt.:(( Visszafelé sajnos volt pár elkeverés, de még a bónusz kilikkel is 1'12-t javitottam a tavalyi idömön, PB lett a javából.:)) Utánna még levezetésként futkostam egy jót, bár a végére nagyon elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:29:33 | 68 | 06:37 | 9.08 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
mjoci 5447 napja
Köszi Ákos.
devilv8 5447 napja
Szép fejlődés egy év alatt! grat.
mjoci 5448 napja
Köszi.
Edit én teljesen normális vagyok, legalábbis azt hiszem.:))
Ezüsthegyi, szerintem azok nem mi voltunk.
Bozót, Te is beértél???:)))))))))))))))))))
Bozót 5448 napja
Azért kicsit ciki ennyire eltévedni, hogy 48,5-ből 68-at csinálsz.... ;-) :p :)))))))))))))))
Gratulálok, szép volt!
Gratulálok, szép volt!
Ezüsthegyi 5448 napja
Én is gratulálok az eredményhez, és a futásodhoz! Kérdés: nem Arev és Te voltatok azok, akikkel Üröm és Jenő között egy darabig futottam?
mateve 5448 napja
Nagy-nagy gratu! Szerintem amit nekem írtál azt tulajdonképpen magadnak akartad..... :)))))
kopi60 5448 napja
Hatalmas gratula! Fantasztikus teljesitmény!
judit61 5449 napja
Gratulálok a szép hosszú futáshoz és a PB-hez! Jó pihenést!
mjoci 5449 napja
Köszönöm.
posztizoli 5449 napja
Hát Joci nem vagy semmi, képes vagy hozzátenni a távhoz egy huszast, csakhogy szaporítsd a kilométereidet! Gratulálok, szép teljesítmény! De ezt tőled már megszokjuk!
Kicsi 5449 napja
Gondoltam megnézlek már mit műveltél, miután megint teleírtad a mai edzésemet. :)
Szóval ..., hááát nem rossz! Gratula! Meg még egy kis levezetés? Nem vagy semmi!!!
Küldd már el légyszi még1x, a szeptemberi futás címét. A 12 órásra neveztél, gondolom, ugye?
Szóval ..., hááát nem rossz! Gratula! Meg még egy kis levezetés? Nem vagy semmi!!!
Küldd már el légyszi még1x, a szeptemberi futás címét. A 12 órásra neveztél, gondolom, ugye?
kola 5449 napja
Gondoltam, a hétközi lazulásból valamire készülsz?:))) Hatalmas Gratula !!!
cica66 5449 napja
Óriási gratula!!!Nem semmi teljesítmény!!!
dildi 5449 napja
Mit neked pár kili pluszban, meg se kottyan :)) Gratula a PB-hez és a teljesítményhez! Jó pihenést, bár Te nem arról vagy híres :)
eftomi 5449 napja
Gratulálok Joci!
TiGör 5449 napja
Jó pihenést, és mégegyszer köszi az együttfutást! Nekem utána már nem hiányzott km a lábamból.. :)
pecsenye 5449 napja
Gratula a távhoz és a PB-hez. Kellemes pihenést
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tardigrada 5446 napja