Edzésleírás

   Otthonról a kutyámmal az erdőben, majd a Sugovica parton. Gemencben csatlakoztunk egy darabon Flander Marcihoz és Jámbor Danihoz.

   Kár,h Marci nem indult a maratoni ob-n, aki tud erős 180 km bringa után 4 percen belüli tempót futni maratonon, jah és még bringa előtt van 3.8 km úszás, az tuti fut 2:30-on belül.... Már futott triatlonos pesti maratonon 2:30-on belül, pedig nem ez a fő céljuk. (Kropkó Péternek volt 2:25-ös maratonja Pesten, többszörös ironman magyar bajnok, Marci kétszeres lett idén.) Félelmetesen erős, acélos, kemény versenyzők!

   Az edzés amúgy jól sikerült, nagyon lassan kezdtem, Marciékkal futottunk gyorsabban, majd hazafel ismét lassan. Párszor megálltam fél percekre, még kölyök a kutya (10 hónapos), nem akartam túlterhelni. Bár a vizslám 10 hónaposan már lazán jött 20 km-t. Végül egy forró zuhannyal és egy rövid nyújtással zártam.