janosib 21.1 km Futás 2015-10-23-n 00:00-kor

janosib futás

2015.10.23 Péntek, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:52:15

Távolság

21.1 km Szint: 516 m

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

BBU félmaraton Budakeszi-MOM park

Roli jóvoltából sikerült ingyen nevezni a Kolonics emlékversenyre. Kényelmes 1:50-et terveztem, de 8-10-ig az emelkedő Budakeszin és később 13-ig, amíg átfutottunk a hegyen elég combos volt. De ez még mind semmi, lefelé nekem nagyon kényelmetlen volt és megelőztek olyan 25-30-an :-( Mindenesetre jó kis edzés volt a futást idén úgyis hanyagoltam

Abszolút helyezés 201

Nem szerinti helyezés: 173 (azaz 28 nő megelőzött)

GPS szerint: 20,53

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:15	21.1	05:19	11.28	516	97	176	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3340 napja

Meg is fájdult a vádlim :-(

Tibor72 3340 napja

Kemény voltál, ezen a dimbes dombos tájon.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.