kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:41Távolság
12.1 km Szint: 37 mTempó
05:36 p/km (10.73 km/h)Edzésleírás
Reggel egy forintot nem adtam volna arra, hogy ilyen szép idő lesz ma. Köd+ hideg volt, olyan téli hangulat. Szóval napsütés, szép színek mindenfele, jól is esett menni.Lazán mentem ma nagyon és így is fogok, mert a bal combhajlítom nem 100%. Meghúzodhatott, vagy nem tudom. Futni tudok vele, de feszengeni nem fogok most.(Terhelésre sem lett rosszabb, pihentetésre meg jobb, tehát lehet vele menni. Ezt megtanultam a brutál sérüléseim alatt). Egyébként is kellene egy picit pulzuskontrolloznom, utoljára állapotosan mértem :) Itt az alkalom :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:41 | 12.1 | 05:36 | 10.73 | 37 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Reebok Realflex rózsaszín
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 3111 napja
Hát elég edzett vagy, de én is kiváncsi vagyok a pulzusodra, nem vallasz szégyent vele az biztos. Reggelente köd, de aztán napsütés. Holnap is ! Egi, ez is épp elég gyors tempó !