Edzésleírás
Grand-Saint-Bernard hágó, Svájc. A Tour de France kerekeseit néhány órával megelőzve elindultam futva felfelé a hágóhoz. Bringa ugyanis nem volt nálam. 1600m szintről csak az 1850m-en lévő duzzasztó gátig jutottam. Innen már sajnos egy hosszú és sötét alagút következett, amiben már nem volt kedvem futni, így visszafordultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:17 | 7 | 05:45 | 10.43 | 250 | 0 | 169 | 147 |