Edzésleírás
Regeneráció, görgőn. A lábaim kicsit lomhák, de rendben lesz a hétvégére.
1óra KB
ébredési:50/min
alvás:8.5 óra normál
Borg:12
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
58:00:00 | 32 | 01:48:45 | 0.55 | 0 | 91 | 0 | 135 | 130 |