Edzésleírás
Porec Tri Spuri Supersnails váltó. Az én részem volt a bringa, kíváncsi voltam mi megy egy ilyen kemény pályán emlékezetből - az elmúlt 2 hónapban nem edzettem normális. Hát elég jól ment, de a végére kampec. 70-ig jól voltam, onnan görcsölt mindenem, de behúztam. Kemény verseny volt kemény mezőnnyel. Jellemző a Spurira, hogy a mi 5:15 körüli időnkkel a 4 spuris váltóból utolsók lettünk. Még a lányok is elvertek minket. Mondjuk érthető, egy olimpiai bajnok úszott és a két edzőnk vitte a bringát meg a futást. Meg is nyerték a női váltót és összetettben is 5. (!) lettek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 93 | 01:53 | 31.89 | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |