kádárévi 22 km Futás 2015-10-18-n 12:25-kor

kádárévi futás

2015.10.18 Vasárnap, 12:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:37

Távolság

22 km Szint: 264 m

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Edzésleírás

Heti hosszú. Naszályra mentem fel, itthonról indultam, így duplán szivattam ma magam :)Felfelébe vetkőztem, lefelébe visszaöltöztem. Egyszer jelet vesztett a GPS (400m körül), 19-nél meg véletlenül leállítottam az edzést, így a maradék 3-ra újra indítottam az endot :) Itthon sakkoztam össze a dolgokat úgy naplóztam :) A lábaim szépen beálltak,így lefele sem tudtam annyira küldeni. Sótabit vettem be a csúcstámadás végén, egyéb frissítés nem kellett (csak víz).Összességében jó futi volt, izomláz garantált, kell 1-2 nap regenerálódás úgy érzem :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kovács Krisztián 3370 napja

Háziversenyeket mostanában simán nyered :/ :)

RunKa 3370 napja

Húúúú :))) Gratula ! Szuper vagy, na ! Csúcstámadás, ezen jó nevettem :) Nem csak a rövidek mennek 6 alatt, hanem a hosszúk is, váú :)

Felszerelések

Reebok Realflex rózsaszín

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.