Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:50:36

Távolság

10.35 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Edzésleírás

I. Nova futás Újszegeden.

Elfelejtettem pulzusövet tenni és túl is öltöztem. Rövidgatya és póló kellett volna a hosszú és az aláöltöző+póló helyett. A taktikán sem gondolkoztam, először az óvatos lekocogás volt az egyik lehetőség, de  arajt pillanatában Pétertől megtudtam az időtervét és őt követtem. Lassan elhagyott, az első km  4:45 volt. A pulzusadat hiányzott, és láttam, hogy lassan de biztosan lassulok. A fordítóban egy korty víz, és próbáltam tgartan a tempót. Láttam, hogy közeledek Péterhez, és segített egy pár, akik 7 km körül megelőztek, de rájuk tapadtam a végéig. Kb fél km-vel avége előtt hagytam ott őket és Péterrel együtt finisheltünk. Kifutottam magam, kiderült utólag, hogy több volt a táv, mint a 10 km, ezt éreztem a végén. Örülök, hogy 5 percnél jobbak a km-ek.

1 hozzászólás

bencsikp 3387 napja

Ez nagyon szép futás volt, gratulálok!
Mit tervezel a hat órás futáson?