Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:14

Távolság

12.7 km

Tempó

05:03 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

I. Szeged Nova futónap. Oda és vissza is futva itthonról. Maga a táv ez volt: http://www.mapmyrun.com/routes/view/894814049

A verseny előtt kiegyeztem volna egy 52 perces idővel. Igyekeztem óvatosan indulni, de a tábla szerinti első kilinél 4:45 volt az óra. Ez csak 3-4 kilin át ment, pedig evés közben jött meg az étvágy, már kacérkodtam egy PB lehetőségével is, de féltáv körül belassultam (azért nem vészesen, kb. 5:05-ös km-ekre). A végén még sikerült kicsit gyorsulni. A 9. km-tábla és a cél közt 6 perc telt el, de aztán kiderült, h. hosszabb volt a táv is. András alig pár mp-cel utánam futott, sokáig észre sem vettem, szinte egyszerre is értünk célba.

1 hozzászólás

aviczian 3136 napja

Nagyon jól mentél, éppencsak nem értelek utol :-)

A 6 órásra úgy megyek, mint egy hosszú edzésre. Addig futok, amíg kedvem van, ráadásul a frissítőt nem kell magamnak szerveznem. Ha meguntam kiállok és hazamegyek.