woksz 30 km Futás 2009-07-25-n 10:55-kor

woksz futás

2009.07.25 Szombat, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:46:19

Távolság

30 km Szint: 180 m

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Csak kétszer frissítettem a temetőben, nem vittem magammal semmit, így a végén már szomjas voltam és örültem, hogy hazaértem. 2,4 kilóval lettem könnyebb. Összességében jól bírtam az egész távot. Jól haladok a maraton felé.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:46:19	30	05:33	10.82	180	57	160	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.