Edzésleírás
2 sziget kör
Bemelegítés: 4:48
1. kör: 29:10
Km-ek: 5:30, 5:25, 5:34, 5:35 ,5:28
2. kör: 28:13
Km-ek: 5:11, 5:27, 5:30, 5:16, 5:02
Levezetés: 4:23
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:35 | 12 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |