Edzésleírás
2 sziget kör
Bemelegítés: 4:47
1. kör: 27:47
Km-ek: 8:14, 5:15, 5:21, 5:16, 5:09
2. kör: 28:36
Km-ek: 5:10, 5:05, 5:18, 5:18, 5:21
Levezetés: 3:47
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:57 | 12 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |