sogyu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
83 km Szint: 600 mTempó
02:10 p/km (27.67 km/h)Edzésleírás
BP-Pomaz-Dobogo-ko, majd vissza. A triatlonosok elhagytak, Gergovel mentem, nagyon meleg volt, kb fel perc utan kiszaradt a torkom. Jol ment sikerult javitani a multkori idon meg 35 masodpercet, de ez nagyjabol max volt, igaz nagyon meleg, Pilisszentkereszt, szantoi elag (0:00) - Ket-Bukkfa, esztergomi elag 13:25 - Dobogo-ko 21:25. Hazafele Pomazon volt egy defekt, gyorsan megjavitottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 83 | 02:10 | 27.67 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
