viharka futás

2015.09.28 Hétfő, 14:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:16

Távolság

12 km Szint: 150 m

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Edzésleírás

Benne 20x200m, Dombos terepen

Gyors szakaszok: 4:15-4:45 között (szinttől függően), a normál szakaszok 6:00 körül.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:16 12 05:41 10.55 150 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!