galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:30Távolság
10.07 kmTempó
04:31 p/km (13.28 km/h)Edzésleírás
Sajnos EF edzesre nem jutott el se munka se csalad miatt. Igy epp egy konnyu 10.re maradt ero. Osszessegeben jo lett volna, az eso se zavart. Delnek indultam es mivel az Arpadhidra nem lehet felmenni a szokasos helyen tovabbfutottam a rakparton. Viszafele a jobb vadlim elkezdett beallni. Szerencsere meg hazaertem vele, de most utolag is elegge odavan. Az oldalam amugy birta bar vegig ereztem. 6km utan mar nem tudok vele olyan konnyen futni. Jo volt hogy elmentem. Innen lassan tenyleg csak felfele van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:30 | 10.07 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Pityipintyo 3326 napja
Fel fel csak így lehet.spar is nagyon jól ment.
zozo.m 3328 napja
Te írtad? :) Simán fel tudtam menni a hídra tegnap. egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3325 napja
Gyuri kéne egy hétvégi futást szervezni majd, mindenki egy kicsit odavan:D remélem nincs gond azzal a vádlival, és a bordák is javulnak!!!