Betyár 14 km Futás 2015-10-12-n 12:15-kor

Betyár futás

2015.10.12 Hétfő, 12:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

24 órázás után kávétól felfrissülve :)

3km bemelegítés - 2 000m - 10 x600m /végig 200m kocogással - 1km levezető extra lassú kocogás és nyújtás.

Részidők:
6:53.40/1:31.11
2:02.66/1:25.63
1:59.63/1:29.85
2:00.63/1:17.30
2:00.70/1:25.11
2:00.23/1:30.99
1:59.46/1:29.19
2:00.08/1:29.67
2:00.53/1:32.23
2:00.10/1:30.33
1:57.95

Szigeti enyhén sáros salakon, közepes erejű szélben. Elfáradtam, de jólesett. Mozgásigény kielégítve! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.