Doki79 71 km Bringázás 2015-09-29-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.09.29 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

71 km

Tempó

01:58 p/km (30.43 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

194

Edzésleírás

Az első edzés a betegség óta. A pulzusom kicsit magas volt, de a lábaim mentek mint a gép.

2 óra GA1 3x5p GA2 5 pp

ébredési:53/min

alvás:8 óra nyugodt

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	71	01:58	30.43	0	90	0	194	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.