Edzésleírás
8 hetes felkészülés 3. hét / 2. nap - eső:
10 km laza futás benne 5 km váltogatás 100/50m
(Nike Lunarglide 6)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:46 | 10.03 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 |