aviczian 26.8 km Futás 2015-10-10-n 16:00-kor

aviczian futás

2015.10.10 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:28:03

Távolság

26.8 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Tiszasziget kör. Ködös-esős novemberi stílusú idő. Jobban kell a frissítést tervezni, mert túl sokat kell víz nélkül futni és 1 gél sem volt elég. A pulzust igyekeztem normális tartományban tartani. A félmaraton 1:56 lett,a végére azért elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:28:03	26.8	05:31	10.86	0	0	164	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.