2015.10.08 Csütörtök, 11:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

14.7 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Edzésleírás

4k bemelegítés > 10x100m gyorsítók R100 > 2x3000m (3.53-3.48 között) R500 > 2.2k levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 14.7 04:46 12.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!