miczol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:46Távolság
4.8 kmTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Edzésleírás
Első 5 kilóméterem edzésterv alapján
3*1 600m 2 p séta
Az atlétiakai pályán verseny volt ezért a töltésen futottam. A távot a töltésen lévő "km" kövekről számoltam. Mivel magamhoz képest túl gyorsnak tűnt a sebeségem ezért gmap-pedometer-rel ellenőriztem és ugyan annyi jött ki, így feltételezem, hogy a távolság pontos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:43 | 1.6 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:29 | 1.6 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:34 | 1.6 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
