Edzésleírás
Max. egy tizest terveztem mára, de úgy fel...ték az agyamat az irodában, hogy már eleve kaját tömködtem a zsebembe, úgy indultam el, mert sejtettem, hogy nem fogok tudni megállni. Nem is tudtam. Sőt, szerintem ebben a tempóban még lement volna a maradék 5 kili is, de mivel nem szóltam előre otthon, nem akartam, hogy a Drágám fölöslegesen aggódjon. Így szépen hazakocogtam. Amúgy meg kellett már egy hosszabb, kezdtem beleszoni a 7,5-ökbe.
Nem történt semmi klgs, elkajálgattam visszaúton a gyümölcspürémet(nekem nagyon bejött energiaügyileg), próbáltam a sötétben nem gödörbe lépni (1x sikerült). Voltak páran kinn, de ahogyan mostanság szokás, hiába integettem üdvözlésképp, mindenki tojt a fejemre. Egyszer megálltam inni is olyan 13 km körül. Az idő épp jó volt, a Duna-part meg romantikusan varázslatos a lámpák fényében.
Viszont néztem a vasárnapot, hát, nem irigylem a SPAR-osokat...a kandalló mellett veletek leszek lélekben :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:38 | 16.35 | 05:22 | 11.19 | 41 | 71 | 160 | 143 |
Tündüs 3189 napja
Majd adok én neked kandallót!!! Azért kösz az együttérzést!!