2015.10.06 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

13 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

4k bemelegítés > 10x100m gyorsítók R100 > 10x400m (oregoni 42/33 = 75mp) R1perc > R800 > 3x200m R200m 3perc 31-34-30 > 2.2k léevezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:00 13 04:23 13.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!