Edzésleírás

Jajj, hát ez gyalázatos. Balboa, pulzusra figyelve. Nagyon jó idő volt, rövidnadrág, póló kombóban csorgott le a víz a könyökömről.

Hamar felment a pulzus 156-ig, volt hogy volt kedvem lassítani, volt hogy engedtem 160-ig. Ma nem akart könnyen esni, de már van az az emelkedő, amin elkezd visszakúszni a pulzus, ha lassítok.

Azért látszik az átlagpulzuson hogy erőltettem, mert az időn ez nem látszik. Mátra 60 előtt stabilan jött a lazább 2:16-os balboa, persze akkor nem tudom milyen pulzussal mentem.

János hegyen Skyrun kapuk, bringás, aszfaltos és terepes felfelé futás is volt, de valahogy nem ütköztem a versenybe (szépjuhásznétól mentek fel). Sok kiránduló (kevés mulya), jó hangulat. Most van délután 3, folyamatosan éhes vagyok valamiért... :)

2 hozzászólás

jrichard76 3185 napja

Igen, és azért örülök hogy nem 170-re szállt el a pulzus. És hogy a végén ki tudtam hajtani 155-re izomból.

szaboaron86 3185 napja

Mátra óta azért sokat kihagytál, fölösleges a pulzus alapján viszonyítani. Viszont mindenképp ez egy combos kör ami beépül! :)