Edzésleírás

Csodaszész őszi időben Tesóval a Keszthelyi-hegységben.(piros- jelöletlen- betonos út- Büdöskút - sárga) Egy hét múlva maraton, így nagyon vigyáztam magamra, lefele nem nagyon futottunk a köves meredekeken, kizárólag miattam.

 

Tökéletes volt, egy dolog bántott, hogy Esztit nem hívtük magunkkal, de rendszert csinálunk belőle, úgyhogy Eszti számítunk Rád máskor:-)

 

https://flow.polar.com/training/analysis/234588025

 

Büdöskúton találtam pár szelet nyerreményjátékos Balaton-szeletet a kuka tetején, erre Tesó beszólt: Mi van, osztálykirándulás volt?!:-)

 

Tegnap megnéztük az Everest c. filmet 3 D-ben, a tér, a hang és a story oly módon hatott rám, hogy rosszul aludtam, de szerencsére sikerült pozitív dolgot kovácsolni belőle, a Medve sajtos nyereményjátákkal (Moccanj a medvével:-)) 3.000 Ft-os Hervis utalványt nyertem hajnali fél 5-kor.

 

59.9 kiló voltam egész héten, nagyon figyelve az étkezésemre, ami óriási tapasztalatnak tekinthető étkezés ügyben, hogy mit, mennyit és hogyan ehetek életem hátralévő éveiben... Cukor és fehér liszt pár gramm volt (2 barna kockacukor az étteremben elfogyasztott kávéban, saját almáspitémben nagyon pici fehérliszt)! De volt durumtészta, túrós háromszög, saját készítésű zabpalacsinta, szalonnás tojásrántotta... Hát még fel kell dolgoznom, de azt hiszem szakemberrel nem lesz szükségem...

6 hozzászólás

ikerkaszat 3318 napja

Nem megyünk az Everestre, úgyhogy kb még 56 évre tervezek, és 56 évig így étkezni fehér liszt és cukor nélkül, elég világvégehangulató érzés:-)

korpaZASZ 3318 napja

"mennyit és hogyan ehetek életem hátralévő éveiben"

Ezt a fajta világvégehangulatú megfogalmazást már az Everest inspirálta? :)

ikerkaszat 3320 napja

Csilla a megfigyeléseimnek és a nagy számok törvényének van köze a nyereményeimhez, a szerencsének nem:-)

vizimuu 3320 napja

Pedig de jó lett volna! Egészségetekre!

holovacz 3320 napja

Malacod van, mindig nyersz vmit :)

childerik 3320 napja

Köszönöm az invitálsát, remek délelőtt volt.