Edzésleírás
Rádobtam még 200-at a kocogás javára. 1600/400-on állok, futás/séta tekintetében. Viszont az ellötyögött bemelegítés-nyújtás miatt némi vádlifeszülés társult.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:00 | 2 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |