Edzésleírás
3.3 kf, TF pálya 6x100, 10x (1000 + 200) 4:12, 4:13, 4:19, 4:23, 4:22, 4:27, 4:29, 4:33, 4:31, 4:38 hazafutás
Nagyon szarul ment, elképesztően gyenge vagyok. Gyakorlatilag én voltam az utolsó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:57 | 19.08 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |