Elek Úszás

2015.09.30 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.55 km

Tempó

21:34 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

600 m bemelegítés
300 m gyors benne 2 x 50 m láb
8 x 50 m gyors / 1 perc
300 m gyors bója
7 x 50 m gyors / 55 mp
300 m technika
4 x 50 m gyors / 50
100 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.3 23:55 2.51 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!