Edzésleírás
Résztávozás a tiszaújvárosi pályán. Volt 3 km bemelegítés, aztán 10x400 méter tempó közte 1,5 perces szünetekkel, aztán hazafutottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:41 | 8.6 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |