tomcsi 10 km Futás 2015-09-27-n 18:00-kor

tomcsi futás

2015.09.27 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:23

Távolság

10 km

Tempó

05:32 p/km (10.83 km/h)

Edzésleírás

ismét ideális futóidő...

nem volt kedvem futni...kocogva indultam, amiből akár több 100 km-t tudnék... :-)

megfordult a fejemben a 14 km-es ultratáv is, aztán elvetettem...forduló után látom hogy a 10.5 kmh-ra beállított ellenség vezet 180 méterrel, ez inspirációt adott...mire jó az a kütyü...hamar ledolgoztam...végig nem léptem ki a komfortzónámból...

fekete Atádi felsőt nem ismerte senki... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:23	10	05:32	10.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi 3373 napja

majd összeizzadom... :-)

Pánczél Andi 3373 napja

..vedd fel a másik feketét...azon németül van:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.