Edzésleírás
B:2000m=11:30 7 Yasso 800=10600m=56:00 L:400m=3:00 összesen: 13 km= 1ó 10:30
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:08 | 13 | 05:24 | 11.12 | 0 | 58 | 166 | 0 |