Edzésleírás
A változatosság kedvéért:szakadó eső. 6.2km + 5 szigetkőr+1.2km lev
1.25.16
2.25.14
3.25.15
4.24.35
5.25.12
Hát kb ennyi megy most tempóban.Ez sajnos gyengusz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:41:32 | 33.9 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
benifurnstall 3154 napja
szép hosszufuti :)
lesz ebbőll 3.30as marathon ironon ...