csiki79 9 km Futás 2015-09-26-n 10:03-kor

csiki79 futás

2015.09.26 Szombat, 10:03:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:50

Távolság

9 km

Tempó

03:32 p/km (16.96 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

XXII. Buci futás

Szakadó eső, sáros tócsás pálya. Terepfutás rengeteg kanyarral.

Mivel két versenyszámban indultam egyszerre (3 és 9 km) így 3 kilinél ki kellett állnom depózni, amivel le is szakadtam az elejétől és onnantól folyamatosan lassúltam is. Nem esett jól a futás, nekem szokatlan terepen futni, főleg ilyen körülmények között.

Helyezés:

3km:

abszolút: 1 hely.

9 km:

abszolút: 3. hely

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:11	3	03:24	17.68	0	0	179	170
00:21:39	6	03:37	16.63	0	0	180	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Crossmax

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.