galagyuri 11.02 km Futás 2015-09-23-n 08:00-kor

galagyuri futás

2015.09.23 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:34

Távolság

11.02 km

Tempó

04:08 p/km (14.51 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol a romaira es vissza. 2 napig ejjel nappal csak ultem szval kellett mar kis mozgas. Igaz a vasarnap utan be is utott az izomlaz u hogy meg tegnap is ereztem. Konnyu futasnak indult aztan egesz jol esett. Igy ugy dontottem teszek bele nemi iramjatekot. 2kmtok 1-1 km gyors lassu. A gyors inkabb csak lenduletesnek tervezve ill az is volt. Igy erosen futva ereztem h a combom meg egyaltalan nem birja. Azonnal elnehezedett, tul keppen igen szarul ment. Persze a reggeli gyorsban sose voltam jo. Azert jo edzes volt vegre. 3:50,49,43,41

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pajci 3394 napja

De jo edzés. Eros vagy.

korpaZASZ 3395 napja

odaraktad ezt reggel rendesen

Shrek 3395 napja

Szélvész ... Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.