running Laca 18.8 km Futás 2009-07-21-n 17:30-kor

running Laca futás

2009.07.21 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:08

Távolság

18.8 km

Tempó

03:53 p/km (15.42 km/h)

Edzésleírás

Népliget-futóbázis. Felkészülés 2.hét 18.8km Jó idő, jó tempó. Végre jólesett a futás!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:17:55	4.7	03:49	15.74
00:18:19	4.7	03:54	15.40
00:18:28	4.7	03:56	15.27
00:18:26	4.7	03:55	15.30

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kán 5456 napja

azé' nem látsz mókusokat, mert túl gyorsan futsz...
:)

eftomi 5456 napja

Szép tempó! (Egyszer én is futottam 3:50p/km-rel. 500m-t majd ledobtam a láncot. :-) )

totya 5456 napja

Jó tempó!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.